El precio de tu paz interior no debería ser dejar de ver
Si el precio de tu paz interior requiere una disminución de tu conciencia, sería prudente elegir no tenerla. Léelo otra vez. Porque casi todo lo que nos …
Coaching
Amar la luz de alguien es fácil. Amar su sombra es lo que cuenta.
“Dices amar la lluvia, pero abres el paraguas cuando empieza a llover. Dices amar el sol, pero buscas sombra cuando brilla. Dices amar el viento, pero …
Cuando ganar o perder habla tanto de ti...
El 15 de julio de 2026, Argentina eliminó a Inglaterra en semifinales del Mundial. Ganó el partido. Y aun así, lo que quedó dando vueltas los días siguientes no …
Las personas más felices no son las más exitosas. Son las más curiosas.
Arthur Brooks, profesor en Harvard, estudió durante años qué tienen en común las personas más felices que ha encontrado. No fue el dinero. No fue el estatus. No …
Renuncia silenciosa o despertar necesario: lo que nadie te dice sobre poner límites sin culpa
Seguro lo has visto en tu feed. Alguien publica un video hablando de quiet quitting y los comentarios explotan. Unos dicen que es una excusa para ser mediocre. …
¿Por qué no estoy vendiendo mi producto?
Si te ha pasado que agendas la llamada, presentas tu servicio, mandas la propuesta bonita… y silencio. Probablemente no es tu producto. Es el orden en …
La trampa del ego
Hay una paradoja que casi nadie te dice de frente. Mientras más obsesionado estás en demostrar qué tan capaz eres, menos capaz te vuelves. No es motivación …
El costo de estar disponible 24/7
Revisaste el teléfono antes de terminar esta oración. No pasa nada, es normal. Todos lo hacemos. Lo que no es normal es que tu cerebro ya no recuerde cómo estar …
Gratitud en la adversidad: lo que Irán le enseñó al mundo... y lo que México enseñó
Cada cuatro años, el mundo se detiene. No importa el idioma, la bandera o la política. Durante un mes, el futbol nos une en una conversación compartida. Las …
GTA VI a $100, la playera de la selección y Claude Code: lo que decimos vs lo que hacemos
GTA VI cuesta $100 USD y todo mundo dijo que era un abuso. Récord de preventas. La playera de la selección mexicana de Adidas: “está carísima, ya ni la …
Cuando Volkswagen tiembla: liderar equipos en medio de la reestructura
Cuando Volkswagen — el emblema de la industria alemana, el gigante que parecía indestructible — anuncia que busca evitar el cierre de plantas y que habrá …
Cuando el fracaso ajeno te alegra... y cuando el éxito ajeno te inspira
Hay una escena que se repite más de lo que nos gustaría admitir: alguien se tropieza, comete un error, pierde una oportunidad — y en lugar de empatía, lo que …
Lo más peligroso de una buena racha no son las victorias
Lo más peligroso de una buena racha no son las victorias. Es que empiezas a creer que eres capaz de más. El Mundial nos está dejando una lección que va mucho …
¿Realmente ganamos? Cuando un “ganamos 3-0” dice mucho más de lo que parece
Ayer México derrotó 3-0 a la República Checa y cerró la fase de grupos del Mundial con una actuación histórica: tres victorias, cero goles recibidos y un paso …
Lo que pasó con SpaceX esta semana: cuando el FOMO decide por ti
Esta semana, la acción SPCX —asociada a SpaceX— se convirtió en una pequeña montaña rusa emocional. Subió con fuerza, tocó niveles cercanos a los 225 dólares, …
Inteligencia artificial: desaprender para aprender de nuevo
La inteligencia artificial no llegó solamente a cambiar la forma en que trabajamos. Llegó también a mostrarnos algo mucho más profundo: nuestra relación con el …
El padre que necesitabas vs. el padre que estás siendo
Este fin de semana es Día del Padre. Para muchos será una fecha de celebración, comida familiar, abrazos, mensajes, fotos y llamadas. Para otros, será una fecha …
"Cuando tengas la oportunidad de trabajar en algo difícil, di que sí"
Hace unos días, Sundar Pichai —el CEO de Alphabet— dijo una frase frente a los graduados de Stanford 2026 que merece mucho más que un tweet viril. Merece …
Esa cosa rara llamada puntualidad
Si algo he aprendido en mis años como coach, es que el tiempo es el recurso más democrático que existe. Todos tenemos las mismas 24 horas. Nadie tiene más, …
La paradoja del control: mientras más sueltas, más tienes
De todas las paradojas que he encontrado en el desarrollo humano, esta es quizás la más difícil de aceptar: mientras más intentas controlar tu vida, menos …
El poder de las preguntas: cómo una buena pregunta puede cambiarlo todo
Si hay una herramienta que define mi trabajo como coach, esa es la pregunta. No los consejos, no las respuestas, no las soluciones que doy. Las preguntas. …
¿Motivación o compromiso?: el que gana siempre es el compromiso
Hace unos años, un cliente llegó muy emocionado a su sesión. Había empezado el año con toda la energía: nuevo plan de ejercicios, nueva dieta, nuevo horario de …
Relaciones tóxicas: el patrón que se repite hasta que lo ves
Tengo una confesión: durante años tuve el mismo tipo de relación una y otra vez. Cambiaba la persona, cambiaba el escenario, pero la dinámica era siempre la …
Tus valores personales: el GPS que nadie te enseñó a usar
Una vez trabajé con una clienta que tenía todo lo que “debía” tener: un buen trabajo, una relación estable, un departamento bonito, viajes …
La diferencia entre estar ocupado y ser productivo
Tuve un cliente que llegaba a todas las sesiones agotado. Literalmente trabajaba de 7 de la mañana a 9 de la noche, respondía correos los fines de semana, tenía …
Propósito de vida no se encuentra, se construye
“Necesito encontrar mi propósito.” Esa frase la escucho en sesiones al menos una vez al mes. Y siempre viene cargada de una expectativa enorme, como …
¿Qué pasa cuando te quedas callado? El poder de la pausa
Si hay una habilidad que he tenido que aprender a fuerza como coach, esa es la de quedarme callado. Suena fácil, ¿no? Solo no hablas. Pero cuando estás frente a …
Vulnerabilidad: tu superpoder más incomprendido
Conozco a pocas personas tan buenas para parecer fuertes como lo era yo antes de entender esto que voy a compartirte. Durante años creí que ser fuerte …
La ansiedad no es tu enemiga: es una mensajera
La primera vez que sentí ansiedad de verdad, pensé que me estaba dando un infarto. Corazón acelerado, manos sudorosas, mente en blanco, una sensación de que …
El arte de hacer preguntas poderosas en el trabajo
Si hay una habilidad que distingue a los líderes excepcionales, no es su capacidad de dar respuestas. Es su capacidad de hacer preguntas. Las preguntas abren …
Mentalidad de crecimiento versus mentalidad fija
Hace un par de años tuve una conversación con un amigo que estaba aprendiendo a tocar la guitarra. Llevaba como tres meses y estaba frustrado porque no sonaba …
Perfeccionismo: el enemigo disfrazado de virtud
Tengo una confesión que hacer: durante años fui perfeccionista y estaba orgulloso de ello. Lo decía como si fuera un logro. “Es que soy muy …
El síndrome del impostor: cuando tu éxito se siente como fraude
Una vez trabajé con un director de área en una empresa grande. El vato era bueno — muy bueno. Su equipo lo respetaba, sus resultados hablaban solos, y acababa …
Cómo establecer límites sin culpa
Hace años, una clienta llegó a sesión agotada. Literalmente agotada. Tenía un trabajo que le exigía horas extras no pagadas, una familia que le pedía tiempo y …
El arte de escuchar de verdad
Hace unos meses estaba en una sesión de coaching con un cliente —llamémosle Roberto— y llevábamos como veinte minutos hablando de su relación con su equipo de …
El poder de la gratitud
Hace un par de años pasé por una temporada difícil. No era una crisis catastrófica, nada digno de una película. Era más bien ese tipo de época donde todo se …
Cómo tomar decisiones difíciles
Uno de los momentos que más paraliza a las personas —y lo veo en consulta todo el tiempo— es cuando tienen que tomar una decisión importante y no saben qué …
La trampa de la comparación
Abrí Instagram y ahí estaba: un conocido de la universidad anunciando que acababa de comprar su segunda casa. Pasé el dedo y apareció una excompañera de trabajo …
El arte de pedir ayuda
Hace unos años estaba atravesando una situación complicada con un proyecto. Llevaba semanas dándole vueltas, sin encontrar solución, durmiendo mal, comiendo …
Aprender a decir adiós
Una de las habilidades más infravaloradas en la vida es saber terminar bien. Saber decir adiós en el momento correcto, de la manera correcta, por la razón …
El diálogo interno: tu crítico más feroz
Hay una conversación que ocurre todo el día, todos los días, y de la que casi nadie habla. Es la conversación que tienes contigo mismo. Esa voz interna que te …
La disciplina del descanso
Durante años, el descanso fue para mí sinónimo de pereza. Si no estaba haciendo algo “productivo”, sentía que estaba perdiendo el tiempo. Mis fines …
El síndrome del salvador: cuando ayudar duele
Conocí a alguien que era la persona más servicial que he conocido. Siempre disponible para todos. El primero en ofrecer ayuda, el último en irse, el que …
Cómo construir confianza
La confianza es uno de esos temas que damos por sentado hasta que la perdemos. Y cuando se rompe, nos damos cuenta de que era el piso sobre el que caminábamos …
El miedo al qué dirán
Una clienta llegó a sesión con una decisión tomada. Quería renunciar a su trabajo para empezar su propio proyecto. Tenía un plan sólido, ahorros, y claridad de …
La zona de confort no es tu enemiga
Si hay un concepto que se ha vuelto viral en el mundo del desarrollo personal, es la “zona de confort”. Y el mensaje dominante es claro: hay que …
El poder de la rutina
La palabra “rutina” tiene mala reputación. La asociamos con aburrimiento, con monotonía, con hacer lo mismo todos los días hasta que la vida se …
Aceptación radical
Una de las cosas más difíciles que he aprendido como coach es que no puedo cambiar a mis clientes. Puedo acompañarlos, hacerles preguntas, darles herramientas. …
El arte de la conversación difícil
Hay conversaciones que sabemos que debemos tener, pero que postergamos una y otra vez. Ese feedback incómodo a un colega. Ese tema pendiente con tu pareja. Esa …
Tu legado: ¿qué quieres dejar en el mundo?
De todas las preguntas que hago en sesiones de coaching, hay una que siempre genera un silencio profundo: “¿Qué quieres que digan de ti cuando ya no …
El valor de la soledad
Hay una diferencia enorme entre estar solo y sentirse solo. Una duele. La otra puede ser una de las experiencias más transformadoras que existen. Durante años, …
La culpa es de los demás
Segundo artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Culpar a los demás es tentador pero también muy peligroso ya que te conducirá …
Sé tú la diferencia...!
Soy un fracasado.
Primer artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Esta idea tóxica se instala en la mente por medio de una generalización …
El pl como nadie te lo ha explicado
¿Qué es el Programa de Liderazgo? ¿Cuál es la mecánica? ¿Qué se aprende? ¿Por qué y cómo funciona? Muchas respuestas van a surgir, todas emitidas con gran …
¿Es tu intención clara? o sólo una bonita idea
En muchas ocasiones cuando me ha tocado trabajar con personal de empresas (y con coaching uno a uno), me he encontrado que cuando no se logra lo que se busca …
¿Tienes tu "Plan B"?
Muchas veces a la hora de emprender un proyecto o negocio propio, la mayoría de las personas tienen un miedo al fracaso. Y esto es debido a que cuando piensan …
Tips para alcanzar tus Metas
Te comparto algunos Tips que pueden ser muy útiles para llegar a tus metas. Si bien no son la verdad absoluta, son muy útiles en una gran cantidad de casos …
Aprende a Diseñar tus Metas
¿Qué harías si fueras 50 veces más valiente? En esta ocasión quiero compartir contigo algunos pasos que utilizó con mis clientes en la elaboración de metas …
Autoboicot
El Autoboicot, como indica la palabra, consiste en boicotearse (sabotearse) y ponerse trabas a uno mismo, creer firmemente que no seremos capaces de alcanzar …
¿Dónde depositas tu seguridad?
Hace muchos años (6 para ser preciso) en una de mis primeras sesiones de coaching, una amiga mía llego con un quiebre emocional en donde me comentaba que su …
5 tips que te apoyarán a romper tu zona de confort
Ya anteriormente te invite a ver un video de lo que es la zona de confort. Si no la ampliamos, concluimos erróneamente que ésta se queda estática, inamovible y …
Bienvenidos
Por fin aquí estamos! y digo esto, porque tú ya sabes que detrás de una iniciativa, muchas veces hay mucho trabajo, ilusión, frustraciones, tiempo …