Relaciones tóxicas: el patrón que se repite hasta que lo ves
Tengo una confesión: durante años tuve el mismo tipo de relación una y otra vez. Cambiaba la persona, cambiaba el escenario, pero la dinámica era siempre la …
Autoestima
El síndrome del impostor: cuando tu éxito se siente como fraude
Una vez trabajé con un director de área en una empresa grande. El vato era bueno — muy bueno. Su equipo lo respetaba, sus resultados hablaban solos, y acababa …
La trampa de la comparación
Abrí Instagram y ahí estaba: un conocido de la universidad anunciando que acababa de comprar su segunda casa. Pasé el dedo y apareció una excompañera de trabajo …
El diálogo interno: tu crítico más feroz
Hay una conversación que ocurre todo el día, todos los días, y de la que casi nadie habla. Es la conversación que tienes contigo mismo. Esa voz interna que te …
El síndrome del salvador: cuando ayudar duele
Conocí a alguien que era la persona más servicial que he conocido. Siempre disponible para todos. El primero en ofrecer ayuda, el último en irse, el que …
El miedo al qué dirán
Una clienta llegó a sesión con una decisión tomada. Quería renunciar a su trabajo para empezar su propio proyecto. Tenía un plan sólido, ahorros, y claridad de …
El valor de la soledad
Hay una diferencia enorme entre estar solo y sentirse solo. Una duele. La otra puede ser una de las experiencias más transformadoras que existen. Durante años, …
Soy un fracasado.
Primer artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Esta idea tóxica se instala en la mente por medio de una generalización …