La paradoja del control: mientras más sueltas, más tienes
De todas las paradojas que he encontrado en el desarrollo humano, esta es quizás la más difícil de aceptar: mientras más intentas controlar tu vida, menos …
Frustracion
¿Qué pasa cuando te quedas callado? El poder de la pausa
Si hay una habilidad que he tenido que aprender a fuerza como coach, esa es la de quedarme callado. Suena fácil, ¿no? Solo no hablas. Pero cuando estás frente a …
La ansiedad no es tu enemiga: es una mensajera
La primera vez que sentí ansiedad de verdad, pensé que me estaba dando un infarto. Corazón acelerado, manos sudorosas, mente en blanco, una sensación de que …
La trampa de la comparación
Abrí Instagram y ahí estaba: un conocido de la universidad anunciando que acababa de comprar su segunda casa. Pasé el dedo y apareció una excompañera de trabajo …
Aprender a decir adiós
Una de las habilidades más infravaloradas en la vida es saber terminar bien. Saber decir adiós en el momento correcto, de la manera correcta, por la razón …
Aceptación radical
Una de las cosas más difíciles que he aprendido como coach es que no puedo cambiar a mis clientes. Puedo acompañarlos, hacerles preguntas, darles herramientas. …
La culpa es de los demás
Segundo artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Culpar a los demás es tentador pero también muy peligroso ya que te conducirá …
Me rompieron el corazón y ¿ahora que sigue?
¿Qué hacer después de que nos rompen el corazón? Muchas veces no sabemos qué hacer con el profundo dolor que nos ocasiona el perder a la persona amada. Y nos …
14 historias tranquilizantes que te cuentas para no hacer nada.
Las historias tranquilizantes, son historias que te inventas a ti mismo con el propósito de estar tranquilo con lo que haces y también con lo que no haces. Y …
¿Cómo Superar la frustración ante los fracasos?
Una vez escuché a alguien decir que los objetivos se logran o no se logran, es decir que no existen puntos medios. Esto es algo con lo que no estoy de acuerdo, …
¿Estás harto de tu trabajo?
Quiero pensar que si estás leyendo esta entrada es porque el sentimiento en tu trabajo actual, escuela, carrera, etc. no es el esperado por ti al grado de decir …
Bienvenidos
Por fin aquí estamos! y digo esto, porque tú ya sabes que detrás de una iniciativa, muchas veces hay mucho trabajo, ilusión, frustraciones, tiempo …