Esa cosa rara llamada puntualidad
Si algo he aprendido en mis años como coach, es que el tiempo es el recurso más democrático que existe. Todos tenemos las mismas 24 horas. Nadie tiene más, …
Reflexiones
El poder de las preguntas: cómo una buena pregunta puede cambiarlo todo
Si hay una herramienta que define mi trabajo como coach, esa es la pregunta. No los consejos, no las respuestas, no las soluciones que doy. Las preguntas. …
Tus valores personales: el GPS que nadie te enseñó a usar
Una vez trabajé con una clienta que tenía todo lo que “debía” tener: un buen trabajo, una relación estable, un departamento bonito, viajes …
¿Qué pasa cuando te quedas callado? El poder de la pausa
Si hay una habilidad que he tenido que aprender a fuerza como coach, esa es la de quedarme callado. Suena fácil, ¿no? Solo no hablas. Pero cuando estás frente a …
La ansiedad no es tu enemiga: es una mensajera
La primera vez que sentí ansiedad de verdad, pensé que me estaba dando un infarto. Corazón acelerado, manos sudorosas, mente en blanco, una sensación de que …
El poder de la gratitud
Hace un par de años pasé por una temporada difícil. No era una crisis catastrófica, nada digno de una película. Era más bien ese tipo de época donde todo se …
Cómo tomar decisiones difíciles
Uno de los momentos que más paraliza a las personas —y lo veo en consulta todo el tiempo— es cuando tienen que tomar una decisión importante y no saben qué …
El diálogo interno: tu crítico más feroz
Hay una conversación que ocurre todo el día, todos los días, y de la que casi nadie habla. Es la conversación que tienes contigo mismo. Esa voz interna que te …
El miedo al qué dirán
Una clienta llegó a sesión con una decisión tomada. Quería renunciar a su trabajo para empezar su propio proyecto. Tenía un plan sólido, ahorros, y claridad de …
La zona de confort no es tu enemiga
Si hay un concepto que se ha vuelto viral en el mundo del desarrollo personal, es la “zona de confort”. Y el mensaje dominante es claro: hay que …
Aceptación radical
Una de las cosas más difíciles que he aprendido como coach es que no puedo cambiar a mis clientes. Puedo acompañarlos, hacerles preguntas, darles herramientas. …
Tu legado: ¿qué quieres dejar en el mundo?
De todas las preguntas que hago en sesiones de coaching, hay una que siempre genera un silencio profundo: “¿Qué quieres que digan de ti cuando ya no …
El valor de la soledad
Hay una diferencia enorme entre estar solo y sentirse solo. Una duele. La otra puede ser una de las experiencias más transformadoras que existen. Durante años, …
La culpa es de los demás
Segundo artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Culpar a los demás es tentador pero también muy peligroso ya que te conducirá …
Soy un fracasado.
Primer artículo de la serie:Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada. Esta idea tóxica se instala en la mente por medio de una generalización …
Serie : Ideas tóxicas en tu mente que no te apoyarán en nada
Con el paso del tiempo y dependiendo de cómo haya sido la educación que recibimos ante los problemas cotidianos, el ser humano en su estado promedio tiende a …
Video conferencia: Aprender a soltar
Te comparto esta video conferencia: https://www.youtube.com/watch?v=h9MvBNCwMXI&t=30s
Muertos vivientes
Hace unos días estaba jugando con mi hijo de casi 3 años, enseñándole a leer con el método Doman, y una de las cosas que me sorprendió mucho es, que además de …
El pl como nadie te lo ha explicado
¿Qué es el Programa de Liderazgo? ¿Cuál es la mecánica? ¿Qué se aprende? ¿Por qué y cómo funciona? Muchas respuestas van a surgir, todas emitidas con gran …
14 historias tranquilizantes que te cuentas para no hacer nada.
Las historias tranquilizantes, son historias que te inventas a ti mismo con el propósito de estar tranquilo con lo que haces y también con lo que no haces. Y …
Hacer propósitos de año nuevo no sirve de nada.
Cada mes de diciembre se pone de moda empezar a hacer propósitos para el año que sigue. Cosas como aprender inglés, bajar de peso, hacer un viaje y demás son …
¿Realmente no se puede?
Conforme crecemos, los seres humanos vamos recopilando información de nuestro entorno, información que determina nuestros gustos, preferencias, información que …
Aprender a soltar (Mitos y Realidades)
Lo que se resiste, persiste... Lo que aceptas, desaparece. Cuando tenemos en nuestra vida un evento que no podemos cambiar y al recordarlo le ponemos carga …
Aprender a soltar
Cuenta una vieja y conocida historia que dos monjes, Tanzan y Ekido, cuando regresaban a su monasterio les agarró una lluvia torrencial. Al cabo de un rato, …
¿Cómo Superar la frustración ante los fracasos?
Una vez escuché a alguien decir que los objetivos se logran o no se logran, es decir que no existen puntos medios. Esto es algo con lo que no estoy de acuerdo, …
Sí, arriésgate. Esa es siempre la respuesta.
¿Quieres aprender a nadar? : Tírate al agua. ¿Quieres ser tu propio jefe? Renuncia a tu trabajo, pon un negocio propio y quita la seguridad de la Quincena. …
Gracias a Todo
El aire que respiro, las caricias del sol, el polvo que vuela, los ruidos de la calle, la llave que gotea, los ladridos, el sonido del pulso en el oído, un …
Autoboicot
El Autoboicot, como indica la palabra, consiste en boicotearse (sabotearse) y ponerse trabas a uno mismo, creer firmemente que no seremos capaces de alcanzar …
¿Por qué no puedo aprender cosas nuevas?
Cuando nos esforzamos por aprender cosas nuevas, es posible que en determinado momento desistamos de hacerlo y es aquí en este punto donde nos contamos …
¿Vives en Automático? , ¿Sobrevives?
Hoy quiero compartir contigo un tema que hace mucho llevo a mi vida personal, y es la forma en la muchos seres humanos caen (caigo, me incluyo) al momento de …
NO : Nueva Oportunidad
¿Sabes cuantas veces tarda un cliente en decirte que sí? Todos los días ante una venta o una negociación, sea cual sea, existe la posibilidad de salir a relucir …
Todo mundo quiere ir al cielo, pero nadie se quiere morir para llegar a el.
Efectivamente, todo mundo quiere algo aunque pocos son los que deciden hacer algo para lograrlo debido al precio que hay que pagar para obtenerlo. Por ejemplo: …